Mityba

Kadangi gyvenu su tevais, tenka valgyti vien tik namini maista tuom viskas ir pasakyta.

Kadangi gyvenu su tevais, tenka valgyti vien tik namini maista tuom viskas ir pasakyta.

Siaip idomu ka lietuvis laiko naminiu maistu? Pusryciams sumustiniai su arbata ir kiausiniene o pietums kotletai arba karbonadai?

Kadangi reguliariai sportuoju, todel stengiuosi valgyt normalesni maista. Ryte beveik visada valgau koses - 3 grudu, avizu, grikiu, ryziu ir pan, ypac patinka ryziu dribsniu kose. Daznas valgis ryte virti keli kiausai. Per pietus visada buna kazkas is mesos, daznai tai buna vistienos krutineles karbonadai, kotletai, sniceliukai, arba troskinta vistiena gabaleiais su bulvemis ir darzovemis. Bulves daznai keicia, grikiai, makaronai, ryziai ir pan Gryzus po darbo vel seka panasus valgis kaip ir per pietus, taciau dazni buna ir porcija sriubos. Poto seka treniruote, po jos dazniausiai proteino koktelis ir pries miega liesos varskes pokas su jogurtu.

Kadangi gyvenu su tevais' date=' tenka valgyti vien tik namini maista tuom viskas ir pasakyta.[/quote']

Siaip idomu ka lietuvis laiko naminiu maistu? Pusryciams sumustiniai su arbata ir kiausiniene o pietums kotletai arba karbonadai?

Is sriubos nieko gero...

kaip suprast sriuba nieko gero? Kaip tik stiprus maistas.. !

Pasidomek pirma... Isvirtos darzoves... is ju nieko nebeleka... Reik zalias valgyti.Nu bet cia ne tau ta pasakiau , o tam sportuojanciam , jis supras. O tu tai valgyk tas sriubas

Jei ruošies kokiom nors varžybom, dvi savaitės prieš, gal ir nieko gero. Bet normaliam žmogui tai dar ir kaip gera - skanu, šiltas maistas, paįvairina maisto racioną ir pan.

Is sriubos nieko gero...

Pasidomek pirma... Isvirtos darzoves... is ju nieko nebeleka... Reik zalias valgyti.Nu bet cia ne tau ta pasakiau , o tam sportuojanciam , jis supras. O tu tai valgyk tas sriubas

Jei truputį pasidomėtum medicina, žarnyno veikla, virškinimo sistema bei ypatumais suprastum kodėl reikia sriubos, ne vitaminuose esmė. Aišku reikia ir žalių daržovių, kaip pvz gerai užtaisytos salotos prie karšto maisto

O šiaip kas norit nors kiek sveikiau valgyti, tai profilaktiškai kas mėnesį vieną dieną pavalgykit košės ( prasivalymui)

Kuo mažiau raudonos mėsos, imkit vištiena, kalakutiena - ir skanu ir sveika. Vaisiai, daržovės - su saiku nes ten ir cukraus daug ir vitaminų perteklius - irgi ligas iššaukia Riebalų, druskos kuo mažiau ir dar svarbu - jokios labai karštos arbatos, kavos, maisto - uoj kaip kenkia( žinau kad daug kas mėgsta taip) O kaip sakoma - gera sveikam būti

Tai tik nuoviras

Apie sriubą ir jos naudą spaudoje diskutavo sveikatos specialistai, gydytojai dietologai. „Sriubos klausimu“ pasisakė net politologas Vygantas Vareikis.

Reakcija natūrali, nes lietuviams sriuba – tradicinis kasdienis patiekalas. Daugeliui mūsų nuo vaikystės buvo įkalta į galvą, kad sriubą valgyti sveika.

„Sriuba nėra nei menkavertis maistas, nei būtinybė. Yra žmonių, kurie jos nemėgsta ir yra sveiki, bet yra tokių, kurie nuo vaikystės kasdien valgo sriubą ir vis tiek serga virškinimo sistemos ligomis. Sriuba – tikrai nėra gydomasis patiekalas. Ji paįvairina mūsų racioną“, – sakė gydytoja dietologė Edita Gavelienė.

Paimam viską iš kitos saujos. Pietūs su sriuba ir be sriubos. Kas geriau? Sriuba šiltas ir nesunkus maistas kuris puikiai paruošia virškinimo sistemą sunkiasniam maistui. Taip, sriubą valgant neišgydysi virškinimo ligų, bet jos vartojimas padeda virškinimui. čia taip pasakytą dietologės abstrakčiai. Tas pats variantas yra ir su dantų valymu, dantų pasta neišgydys dantų, ir yra žmonių kurie valos dantis ir jie vistiek genda, ir yra tokių kur nesivalo dantų ir jie vistiek negenda, tai tik iš idėjos plautis reikia? Taip pat abstrakčiai pasakiau aš kaip dietologė apie sriubą.

Pietus tik ir tik su sriuba.

Kai drauge pagamina konors porai dienu, tai valgau kaip zmogus.

Bet dazniausiai visokie pusfabrikaciai :<

manau vasarai beprasidedant bu pravartu visiems daugiau žinoti apie tinkančiais ir netinkančias ant laužo kepti dešreles. man pačiam tai buvo naujiena:

- Dešrelių, šašlykų, kitų mėsos gaminių, kurių ženklinimo etiketėje nurodytas maisto priedas E250, nederėtų kepti kaitroje;

– Mėsos gaminiai, kuriuos apdorojant nitritai nebuvo naudoti, yra ne rausvos, o pilkšvos, baltos spalvos. Jie tinkami kepti aukštoje temperatūroje. Ant tokių gaminių pakuotės parašyta, kad tai kepamosios dešrelės, skirtos kepti gamtoje ir pan.;

[small]Ant atviros liepsnos nereikėtų kepti tų mėsos gaminių, kuriuos gaminant buvo naudojamas natrio nitritas (maisto priedas E250). Iškylautojai paprastai lauke mėgsta kepti parūkytas dešreles, pavyzdžiui, „Medžiotojų“. Kepant mėsos produktus, kurių sudėtyje yra natrio nitrito, jo likučiai reaguoja su aminais ir amino rūgštimis ir sudaro kancerogeninius junginius – nitrozaminus. Vienas svarbiausių nitrozaminų susidarymo veiksnių – aukšta (aukštesnė nei 110 laipsnių) temperatūra. Tokioje temperatūroje jie ir gali susidaryti.[/small]

plačiau apie natrio nitratą ir jo naudojimą čia:

http://www.delfi.lt/news/daily/Health/ant-lauzo-keptos-desreles-nitritu-bombos.d?id=45184299

Labai sunku istikruju apsisaugoti nuo visu musu tikanciu nemalonumu, nes visu etikeciu neisanalizuosi, o ir ne viska ant ju paraso...

Na, ko reikalauja istatymai ta ir raso. Zinoma, dar galetu rasyti kiek visokiu nitritu ir nitratu yra sudetyje.